毎週土曜日の朝活サタデー・オーシャンズ！
第487回のテーマは「アクションとストーリー設定」でした。
私たちは「こうなりたい」「もっとよくなりたい」と思っていても、ついコンフォートゾーンにとどまりリスクを避けてしまう傾向があります。

今回は未来へのアクションとストーリー設定についてシェアしました。

★挑戦をやめてしまった経験は？

• ゴルフ
• ピアノ
• 新商品を選べない（いつもの飲み物でいい）
• 英語を習う
• 社員になること（契約社員のままでいい）
• 筋トレ

★これから挑戦しようとしていることは？

• 大型免許を取る
• ボディメイク
• 歌の練習
• 旅（旅行ではなく）
• 筋トレコンテストに出場する

★これから挑戦しようとしていることの「アクション」と「対策」は？

• どのようなカラダを目指すか決める（誘惑に負けないように本を読む）
• 日程を決める（行先で揉めた場合はセンターサークル）
• ストレッチを習慣にする（時間を言い訳にしないよう予め時間を確保する）

★挑戦する自分を鼓舞するとしたら、自分自身にどんな声をかける？

• よく頑張ってるよ！
• 変化を楽しもう！
• ここがゴールじゃない！
• 後悔しない選択をしよう！
• ますます楽しみだね！

アクション（行動）を生み出すためには、アクセルとブレーキの両方が大切です。そのために自分が誰よ
りも自分自身の応援団となって、挑戦を続けていきたいものですね。
あなたがこれから挑戦しようとしていることは何ですか？(^_-)☆

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